Alimlər D vitamini artıq çəki arasında əlaqə tapıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, D vitamini hormonal metabolik tənzimləyici deyil. Bu vitaminin çatışmazlığı bədən kütləsi indeksi və piylənmənin inkişafı ilə birbaşa bağlıdır.
D vitamini çatışmazlıq təsir göstərə bilər:
Yuxunun keyfiyyəti və yuxusuzluğun baş verməsi Otoimmün xəstəliklərin inkişafı Yaddaşın pozulması, həddindən artıq qıcıqlanma, depressiya, xroniki yorğunluq Sindromunun görünüşü Xərçəng riski və toxunulmazlığa təsiri Saçların, dırnaqların və sümüklərin vəziyyəti
D vitamin yağlı balıqlarda (somon, yayın balığı, skumbriya, sardina, ton balığı), kürü, yumurta sarısı və süd məhsullarında olur.
Mənbə: lent.az