Bu yanaşma ev işləri zamanı yaranan stressi azaldır.
Lent.az bu sirləri təqdim edir:
Təmizlik bəzən kifayət qədər stresli prosesə çevrilə bilər, xüsusilə də onu plansız və xaotik şəkildə etdikdə. İsveç üsulu isə bu prosesi xeyli asanlaşdıra bilər. Bu yanaşma sayəsində həm stress azalır, həm də evdə vəziyyət daha nəzarət altında olur.
İsveç üsulunun əsas prinsipi
İsveç modeli təmizliyi strukturlaşdırılmış və birgə şəkildə həyata keçirməyi nəzərdə tutur. Bu üsulda otaq yoldaşları, ailə üzvləri və ya hətta qonşular arasında birlik hissi mühüm rol oynayır. Müəyyən olunmuş vaxtda hər kəs təmizliyə başlayır. Nəticədə iş daha tez başa çatır və iştirakçılar arasında birlik hissi yaranır. Heç kim bu işi təkbaşına ağır yük kimi hiss etmir. Bu təmizlik yanaşması Städdag adlanır. Onu yaşadığınız ölkənin və ailənizin şəraitinə uyğunlaşdırmaq mümkündür. Bunun üçün həftədə bir günü xüsusi olaraq təmizlik günü kimi müəyyənləşdirmək tövsiyə olunur. Vaxt keçdikcə həmin gün ev işləri üçün adi bir rutinə çevrilir və təmizlik daha az yorucu görünür.
Planlaşdırma vacibdir
Növbəti mərhələdə həmin gün ərzində görüləcək bütün ev işlərini yazmaq lazımdır. Beləliklə, tədricən yerinə yetirəcəyiniz bir siyahı yaranır. Yerinə yetirilmiş işləri siyahıda qeyd etmək motivasiyanı artırır. Əgər ailədə bir neçə nəfər yaşayırsa, işləri əvvəlcədən bölüşdürmək faydalıdır. Eyni zamanda məsuliyyətləri vaxtaşırı dəyişmək də vacibdir. Məsələn, hər dəfə eyni adamın yalnız mətbəxi yığışdırması və ya döşəməni silməsi düzgün sayılmır.
Tək yaşayanlar üçün maraqlı üsul
Əgər tək yaşayırsınız və ev yığışdırmaqdan yorulmusunuzsa, bunu daha əyləncəli etmək mümkündür. Məsələn, dostlarla “evləri dəyişmək” ideyasını sınaya bilərsiniz. Bir-birinizin evində təmizlik etmək həm əyləncəli olacaq, həm də gündəlik rutindən uzaqlaşmağa kömək edəcək.
Maraq təmizlik sirləri