Mayonez obyektiv olaraq ən dadlı və populyar souslardan biri kimi tanınır. Ancaq bu sous zərərli və yüksək kalorilidir.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, aşpaz Yuliya Arkhipova mayonezi digər qidalarla əvəzləmək mümkündür.
Təbii qatıq və ya xama
Hər iki variant dad baxımından mayonezlə oxşardır. Bundan əlavə orqanizm üçün daha faydalıdır.
Humus
Humus inanılmaz dərəcədə sağlamdır. Tərkibində mütləq paxlalılar və zeytun yağı var, bu yeməyi qiymətli yağların və bitki zülalının əla mənbəyinə çevirir.
Mənbə: lent.az