Corcina Rodriqes Kriştiano Ronaldonun klub məşqi olmadığı zaman adi bir gününün necə keçdiyini paylaşıb - və hər şey intizam və bədənə nəzarətlə bağlıdır.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, Ronaldo səhər saat 6-da oyanır, dərhal idman edir və bol su içir - o, günə "güclü və sağlam bədən" ilə başlamalı olduğuna inanır.
Sonra doxsan dəqiqəlik istirahət, səhər yeməyi (meyvə, pendir və yumurta) və idman zalına qayıdış gəlir.
Kriştiano iki saat ağırlıq qaldırma ilə məşq edir, sonra isə istirahət edir.
Günortadan sonra ailəsi və dostları ilə vaxt keçir.
Amma yatmazdan əvvəl belə Ronaldo aktivlikdən çəkinmir: hovuzu gecə istirahətindən əvvəl mükəmməl məşq hesab edərək üzməyə gedir.
Kriştiano Ronaldo futbol gündəlik rejim Corcina Rodriüqes