Elm təsdiqləyir ki, insan hər gecə yuxu görür, sadəcə çoxumuz o yuxuları oyanan kimi dərhal unuduruq.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, yuxuların daha çox sürətli yuxu fazasında yaranması və bu zaman beynin aktivliyinin demək olar ki, oyaqlıq vəziyyətinə bərabər olması məlum olub. Bu faza emosiyaların işlənməsi, xatirələrin möhkəmlənməsi və gün ərzində baş verən hadisələrin analiz edilməsi üçün çox vacibdir.
Bəs nə üçün biz yuxularımızı xatırlaya bilmirik? Səbəblər müxtəlifdir: yuxunun dərinliyi, gecə ərzində oyanma tezliyi, stress və hətta genetika. Yuxusu yüngül olan insanlar yuxularını daha çox xatırlayır, çünki onlar məhz sürətli yuxu fazasında oyanırlar.
Dərin yuxu zamanı isə səmavi təsvirləri dərk etmək ehtimalı xeyli aşağı olur. Əgər uzun müddət yuxuları xatırlamaq mümkün olmursa, bu, dərman qəbulu, sürətli yuxu fazasının qısalması və ya aşağı emosional gərginliklə bağlı ola bilər.
Bəzən yuxusuzluq daxili rahatlıqdan xəbər verir - beyin yaşanan duyğuları parlaq obrazlarla ifadə etməyə ehtiyac duymur. Lakin əgər yuxusuz gecələr davamlı xarakter alır və narahatlıq yaradırsa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
yuxu görmək elmi izah