Bir çox ailələrdə televizora baxarkən axşam yeməyi, nahar və hətta səhər yeməyi yemək adətdir.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu, son dərəcə pis vərdişdir.
Mütəxəssislərin fikrincə, televizora baxarkən doyma siqnalı çox gec bir vaxtda gəlir.
Bu vərdiş xüsusilə axşamlar təhlükəlidir. Fakt budur ki, nahar artıq mümkün qədər yüngül olmalıdır. Mütəxəssislər tez-tez son yemək üçün 500 kkal miqdarını çağırırlar.
Buna görə də, yeməyi sakit bir mühitdə yeyin və diqqətinizi heç nə ilə yayındırmayın.