Çiyələyin müəyyən qidalarla birləşməsi həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
Lent.az xarici mtbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər çiyələyi süd məhsulları ilə birləşdirməyi məsləhət görürlər.
Tərkibindəki kalsium çiyələyin tərkibindəki turşuların həzm sisteminə mənfi təsirini neytrallaşdırır. Çiyələk müxtəlif dənli bitkilərə də əlavə edilə bilər, bu səhər yeməyi üçün əla seçimdir.
Bundan əlavə, çiyələyi banan, portağal, qarğıdalı, ananas, badam və püstə ilə yemək məsləhətdir
Qeyd edək ki, çiyələyi xüsusilə nişastalı qidalar, paxlalılar, göbələklər, yumurta və balıqlarla birləşdirməməlisiniz.
Mənbə: lent.az