Düzgün pəhriz qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edir. Lent.az xəbər verir ki, bu barədə həkimlər Focus nəşrinə bildirib.
Qeyd olunur ki, sağlam insanlarda yüksək şəkər səviyyəsi yorğunluğa, yemək istəyinə və konsentrasiyanın azalmasına səbəb ola bilər.
Bunun qarşısını almaq üçün qida rasionunuza sarımsaq, mərcimək, darçın, zeytun yağı, ispanaq daxil etməlisiniz.
Mənbə: lent.az